サプリとコスメのW美白が正解!

美白といえばコスメ!と思いがちですが、サプリでも美白できるって知ってました?
スキンケアで思うように美白効果が感じられない時はぜひL-システインやビタミンCなどの美白サプリも取り入れてみましょう!
成分によっては肝斑などにも効果があるので、気になる人は積極的にとってみましょう。
顔だけじゃなく全身の美白ケアにもおすすめです!
美白化粧品と一緒にサプリを摂取すると、さらに効果実感度がアップしますよ。

飲む美白?サプリで美白!
美白
サプリ名
成分 その他
成分
価格
※初回
ホワイピュアホワイピュア Lシステイン ビタミンC
1000mg
3,132円
ハイチオールC
プラスハイチオール
Lシステイン ビタミンC
500mg
4,536円
マスターホワイトマスターホワイト Lシステイン メロングリソディン 6,480円
ポーラ
インナーロック IXポーラ インナーロック
ブランノールR EX メロングリソディン
ビタミン類
6,696円
セラミドファインセラミドファイン フィトール セラミド 1,980円

人気の美白サプリ5選!

  1. ホワイピュア

    ホワイピュア
    価格:
    30日間分:3,132円
    美白成分:
    L-システイン240㎎・ビタミンC1000㎎
    ●効果が承認された「第3類医薬品」
    ●シミ・そばかすを緩和美白サポート
    ●新陳代謝を促進させ、健康的な肌のリズムを整えてくれる
    ●シミ、くすみが薄くなったと実感(顔以外にも効果あり)
    ホワイトピュアのおすすめポイント

    肝斑治療などで皮膚科でも処方されているL-システインが240㎎も配合されているホワイピュア。今人気の美白サプリです。

    L-システインとビタミン類が協力しあうことでメラニンの発生を防ぎ、ターンオーバーの促進、そしてメラニン色素を排出しやすくしてくれます。
    第3医薬品ということで効果が承認されているのも安心感あってポイント高い!
    シミ対策効果のあるL-システインだけでなくビタミンCも1000㎎とたっぷり配合されています。
    ビタミンCの他にもビタミンE、ビタミンB類も配合されているので、かぶれによる色素沈着の緩和や歯ぐきの出血予防にもなる優れもの。
    コスメと違って体の中からシミ・そばかすに働きかけるので顔だけじゃなくてボディのシミにも効果あるものサプリのいいところですよね。
    今の美白コスメに物足りなさを感じるなら、ぜひポワイピュアをプラスしてみてほしい!

    公式サイトはこちら

  2. ハイチオールCプラス

    ハイチオール
    価格:
    30日間分:4,536円(希望小売価格)
    美白成分:
    L-システイン240㎎・ビタミンC500㎎
    ●効果が承認された「第3類医薬品」
    ●肌の代謝を促進し、シミに効く
    ●疲れ、だるさを改善
    ハイチオールCプラスのおすすめポイント

    ドラッグストアでも人気の市販品、ハイチオールCは、肌荒れ・シミ・ニキビ対策でおなじみ。L-システインの働きで代謝促進や疲労回復、二日酔い対策にも効果があり、口コミでも評判です。ただビタミンCの配合量が500㎎と少し物足りないのが惜しい!ビタミンCは体内消費が早いのでお肌のためにはもう少し量がほしいところ。L-システインの働きをサポートしてもらうためにも、ビタミンCの配合量にもこだわりたいですね。

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  3. マスターホワイト

    マスターホワイト
    価格:
    30日間分:6,480円
    美白成分:
    L-シスチン240㎎・メロングリソディン25㎎
    ビタミンC66㎎/dd>

    ●エイジングケア成分と美容成分配合の美容サプリメント
    ●抗糖化作用配合のシミ、くすみ対策
    ●ホワイト成分、保湿成分、キメ強化成分の効果あり
    マスターホワイトのおすすめポイント

    美白成分L-シスチンが配合されているマスターホワイト。シミの原因であるメラニンの活性化を抑制する効果があります。通常のメロンと比べると7~8倍もの抗酸化酵素を含んでいるメロンから抽出された成分、メロングリソディンがシミ・くすみにアプローチ。さらに高級美容成分のプロテオグリカン・アスタキサンチンも配合。プロテオグリカンは保水性があり、潤いのある透明感を与え、アスタキサンチン抗酸化力があり、細胞の老化予防になります。

    マスターホワイトは口コミでの評判も良く、試す価値アリ!の美白サプリです。

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  4. ポーラ インナーロックIX

    ポーラ インナーロック
    価格:
    30日間分:6,696円
    美白成分:
    ブランノールREX・メロングリソディン
    ビタミンC45㎎
    ●シミ・くすみ改善!美白サポートサプリメント
    ●皮膚の健康維持、皮膚の再生促進
    ●メラニンの沈着抑制、紫外線の防御
    ポーラ インナーロックIXのおすすめポイント

    コスメ好きや美容ライターからも人気のポーラからも美白サプリが登場。インナーロックIXは、ポーラ独自に発見した成分ブランノールEX配合。ブランノールR はインドの過酷な環境下でも育つインドキノキという植物の心材で発見したポーラ独自の有効成分。この成分は美白成分の体内吸収を促進し、体の内側からシミ予防をしてくれます。また傷みにくく酸化しにくいメロンから抽出したメロングリソディンも配合。老化によるシミやくすみに効果を発揮し、老化防止になります。

    発売後すぐに入荷待ちになる程の人気商品、ホワイトショットシリーズと合わせて使うとさらに効果大です!

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  5. セラミドファイン

    セラミドファイン
    価格:
    30日間分:1,980円
    全額返金30日間保証
    美白成分:
    パイナップルセラミド・フィトール・ビタミンC
    ●植物成分が凝縮配合されたオールインワンサプリ
    ●保湿、美白のWケア
    ●セラミド高濃度、高品質
    ●健康維持のための健康食品
    セラミドファインのおすすめポイント

    セラミドファインには美白成分フィトールが配合されていて美白・保湿効果があり肌のターンオーバーを促進、肌本来の自然なリズムを整えてくれます。くすみを改善し、肌の明るさをアップに役立ちます。また、パイナップルから抽出されたセラミドを配合。セラミドは肌や髪の潤いに欠かせない働きがあり、紫外線や乾燥のダメージからお肌をうるおいで守ってくれるんです。更にビタミン類11種・大豆イソフラボン等も含まれている為、体に必要な栄養素を補えます。

    加齢とともにターンオーバー機能は衰えるので肌のくすみや色素沈着に悩んでいる方におすすめのサプリメントです。

    公式サイトはこちら

美白サプリ・なぜシミやくすみに効く?

美白のサプリって、漂白剤を飲むような、なんだか体に悪いものが入っているんじゃ…と思う人も多いのではないでしょうか。
実は配合されている成分はほとんど天然由来、もしくは体内で必要としているアミノ酸だったりします。

これらが実は美白に役立つ働きをしている、というわけです。

L-システイン(L-シスチン)

L-シスチンはL-システインと名前が似ていますが両方ともアミノ酸の一種。

体を作るのに必要なたんぱく質となって体内に届けられ、そこでL-シスチンはL-システインに分解されます。
更にビタミンCと協力して、シミの原因であるメラニンを抑制し肌の代謝を促してくれます。

この成分は皮膚科でも処方されており、ここで紹介しているホワイピュア、ハイチオール、マスターホワイトにも配合されています。
シミ対策・美白対策にはこの成分のサプリはとてもおすすめです。

実は二日酔い対策にもよいといわれているんですよ。

ビタミンC

ビタミンCは美白、美容だけではなく風邪予防体にとってなくてはならない成分です。
ビタミンC不足をするとコラーゲンの生成が上手くいかず、細胞の結合が弱まり、免疫力や新陳代謝も落ちていきます。

美白に役立つ働きとしては、主にメラニン色素の生成を抑える効果。
L-システインのサポートにも一役買っているので、できるだけビタミンCの多いサプリを選びたいもの。

何かと役に立つビタミンCですが、その分体中のあちこちで消費されてしまいます。
ストレスが喫煙などでもどんどん消費されてしまうんです!
シミ改善、疲労回復、美白効果などをお肌への期待してビタミンCを摂取する場合は、一日に2000㎎以上の摂取しないとお肌まで届かないといわれています。
(ちなみに最低摂取量は一日100㎎なので、お肌に届くまでにいかに消費されてしまうかがお分かりでしょうか。)
ただし、多めに摂取した場合はお腹が緩くなってしまう方もいますので様子を見て量を調整して下さいね。

メロングリソディン

メロングリソディン、聞きなれない成分ですが名前の通りメロンから抽出されたもの。
実は南フランス原産の傷みにくい、酸化しにくい独自開発されたメロンから抽出された成分なんです。
このメロンは抗酸化酵素が通常より約7倍多く含まれているため、酸化ストレスから細胞を守る働きがあり老化予防になります。
酸化した細胞は新陳代謝スピードを低下し、コラーゲンを作る機能も減少してしまうので老化やシミやくすみの増加に。

酸化ストレスは紫外線や喫煙、また排ガスなどの大気汚染といった身近なものばかり。
日々こうした酸化ストレスにさらされているお肌にとって、メロングリソディンのサプリはありがたい存在となりそうです。

フィトール

フィトールはクロロフィルという光エネルギーを吸収する物質から由来。
これは紫外線を浴びても肌の明るさ保持や肌の色をワントーン以上明るくしてくれる作用がある美白成分です。
更に貧血予防やコレステロール値の正常化等にも作用してくれたりと、美白だけではなく、女性には嬉しい効能もたくさんあるんです。

美白の秘訣 サプリメントは継続すること!

サプリを飲んで、早くシミを消したい!白くなりたい!という気持ち、よーくわかります。
でも残念ながら美白サプリを飲んでいてもすぐには効果が感じられることはないでしょう。
逆に、そんなにすぐ効果が出るサプリなんて怖くないですか?

美白サプリだけではなく、基本的にサプリは長い目で見ることが大事。
焦らずに少なくとも3か月は様子を見るようにしましょう。

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